우울증으로 힘드시나요?
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전반적인 기분은 어떠신가요?
A
대체로 긍정적이고 희망적
B
가끔 힘든 순간도 있지만, 감당할 만합니다
C
자주 슬프거나, 공허하거나, 짜증이 나는
D
끊임없이 절망적이거나, 체념하거나, 무감각한
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예전에 즐기던 활동에 얼마나 관심이 있나요?
A
좋아하는 활동에 전념하고 열정적으로
B
전보다 덜 관심 있지만, 가끔은 참여한다
C
예전에 좋아했던 활동에 대한 의욕이 거의 생기지 않음
3/5
수면의 질을 어떻게 평가하시겠습니까?
A
일관되고 편안한 수면 (매일 밤 7-9시간)
B
가끔 불면증이나 과다수면 (주 1-2회)
C
잦은 수면 방해 (주 3-4회)
D
심각한 수면 문제(주 5일 이상) 또는 수면/각성 장애
4/5
에너지 수준은 어느 정도라고 생각하시나요?
A
활기차고 일상 업무를 쉽게 처리할 수 있는
B
가벼운 피로감은 있지만, 필요한 업무는 수행할 수 있습니다
C
일상 활동에 지장을 줄 정도로 심한 피로
D
극심한 탈진 - 기본적인 자기 관리나 작업을 수행할 수 없음
5/5
자신이나 자기 가치에 대해 어떻게 느끼시나요?
A
자신을 수용하기; 가치 있다고 느끼기
B
가끔 드는 자기 의심이나 비판
C
자신에 대해 자주 부정적으로 생각함; 자신이 부족하다고 느낌
D
극심한 자기혐오, 죄책감 또는 무가치함
제출하다
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